Beschreibung
Anlässlich der Interkulturellen Woche laden wir herzlich zum Vortrag von Halime Çakır Nurdoğan, zu einer ganz besonderen Ausgabe von „Frauen im Dialog“ ein.
„Freediving fürs Leben – was uns die Tiefe lehrt“ verbindet faszinierende Einblicke in die Welt des Apnoetauchens mit Impulsen für den Alltag. Freediving zeigt, wie wir durch bewusste Atmung, innere Ruhe und Vertrauen in den eigenen Körper Herausforderungen meistern können – unter Wasser wie im Leben.
Die Teilnehmenden erfahren,
- wie Atemtechniken Stress reduzieren,
- wie mentale Fokussierung innere Stärke fördert,
- und warum die „Tiefe“ ein kraftvolles Bild für Gelassenheit, Mut und Selbstwirksamkeit ist.
Im Anschluss an den Vortrag folgt eine kleine praktische Übung, die leicht und sicher durchführbar ist. Sie vermittelt ein erstes Gefühl für die beruhigende Wirkung bewusster Atmung und hilft, die Inhalte unmittelbar zu erleben.
In der Umgeben vor der idyllischen Kulisse des Bund - NaturErlebnisGartens schaffen wir einen geschützten Raum für einen offenen, bereichernden Austausch von Frau zu Frau.
Für das leibliche Wohl wird gesorgt.
Wir freuen uns auf Sie/euch!
